식전 vs 식후 요구르트 섭취 어떤 것이 옳은 선택일까 (1) 썸네일형 리스트형 식전 vs. 식후 요구르트 섭취: 어떤 것이 옳은 선택일까? 식전 vs. 식후 요구르트 섭취: 어떤 것이 옳은 선택일까? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 식전 vs. 식후 요구르트 섭취: 어떤 것이 옳은 선택일까? 식전 vs. 식후 요구르트 섭취: 어떤 것이 옳은 선택일까? 건강을 고민하는 당신, 요구르트를 마시는 시간에 대한 고민이 드는가요? 식후에 요구르트를 마시는 것이 이득일까요? 건강한 식습관과 소화에 관심이 많다면, 요구르트를 식후에 마시는 것이 일반적으로 권장되는 방법입니다. ◆ 요구르트는 프로바이오틱스, 칼슘, 단백질 등 영양소가 풍부한 음식입니다. ◆ 공복 상태에서 요구르트를 마시면 위산이 더 높아져 활성 성분이 손실될 수 있습니다. ◆ 식후에 요구르트를 섭취하면 위산 분비를 조절하고 소화 기능을 향상시키며 소화 불량과 복부 팽만을 줄.. 이전 1 다음
